В субботний день и плюс лимфозарядка! Все для себя любимой! Мне очень она зашла 👍 Всем хорошего дня! ☀️

Прекрасное утро с лимфозарядкой 🥰 спасибо 🙏

Спасибо! С дыханием все согласовать пока проблематично. но ощущения прекрасные

Огромное спасибо, очень все понравилось и ощущения хорошие 🙏

Прекрасный комплекс-благодарю! 💜 Только сложно было массаж стопы делать-поняла что растяжку утратила.

Очень благодарна за курс.
Каждое занятие посвящено одной части тела на 15-20мин. Всегда можно вернуться и посмотреть что непонятно.
Пройдя весь курс и сложив все в одно за 20-25 минут можно полностью перезагрузить тело и сознание.
Для новичка может быть трудно с сознанием, но поверьте, через несколько занятий оно само запускается.
Тело после практики благодарно.
Приходит спокойствие, уверенность в себе, легкость. Откуда-то берется время…
ПРиходят какие-то «шальные» мысли и запускаются в реализацию. Я, например, вернулась к изучению иностранного языка ( а собиралась несколько лет)
Приятно то, что для этого не надо ничего приобретать.
Подходит все, что под рукой. Можно лечь на пол, а можно на кровать.
Можно в любое время, можно на полный желудок. Можно все - и это классно.

Большое ВАМ спасибо
Ваша Саша

Этот курс - настоящее спасение для моих вечно уставших плеч!
Я провожу по 10 часов в день за компьютером, и из-за этого у меня всё время болят плечи, шея и голова. Я пробовала множество разных курсов, но результата так и не видела, и моя мотивация очень быстро перегорала. 
Тут всё было иначе: уже после первого занятия я почувствовала облегчение. И это дарило дополнительный заряд и азарт: что же тогда ждёт меня после следующего занятия? :) А дальше - долгожданная лёгкость, в том числе в голове, крепкий сон и желание пройти "Базовый курс"!
От всей души благодарю создателей этого курса за действительно работающий продукт!

Заканчиваю проходить курс «Спина без боли» и … уже хочу повторить его снова!
Множество курсов по фитнесу, растяжке или йоге не делают самого главного - не учат расслабляться и слышать себя!
После «языка тела» изменения очевидны. Тело само просится лечь на коврик и подышать. Выпрямляется осанка, дышиться свободнее и главное, больше никаких зажимов в теле, чувствую свободу в плечах и пояснице, которые предыдущие занятия только усугубляли!
Спасибо большое за ваш уникальный курс, хочется чтобы как можно больше людей это прочувствовали на себе.

«Спина без боли» - нужен всем!
Если не лениться и делать все последовательно, как описано в курсе, изменения не заставят себя долго ждать. Уже через неделю я стала замечать, что ничего не может выбить меня из равновесия, стала дышать в пробке, когда назревала как-то конфликтная ситуация или перед сном! Когда чувствую «перегруз» на работе, вечером уже знаю, что делать! Нет постоянного чувства усталости, а еще засыпать стало гораздо легче и быстрее, больше не нужна фоновая музыка или книги.
Благодарю, ваш курс действительно меняет жизнь!

Прохожу Базовый курс Bioginnastica - это что-то неописуемое!
Раньше увлекалась йогой, но ни разу не получала подобных результатов! 
Встаю с утра легко без будильника (для меня это подвиг) бодрая и полная энергии!
Начала ощущать буквально телом радость от каждого прожитого дня, работа в удовольствие, множество целей и планов! 
Тело стало гибким и подтянутым!
Нашла для себя работающие лайфхаки с помощью мячиков, а аромаспреями пользуюсь как парфюмом под настроение.
Уже подсадила всю семью на мячики, ношу их в сумочке)
Желаю каждому прочувствовать эту методологию и найти там что-то для себя.
С благодарностью, Динара.

Про Биогиннастику я узнала от знакомой и сразу же поняла что хочу пройти базовый курс, так как я тренер по пилатесу, интересуюсь эфирными маслами, психосоматикой и психологией. А здесь все и сразу!
И вот на 8 марта муж подарил мне обучение! 
После базового курса Bioginnastica я сама стала регулярно применять эту чудо-методику и подсадила на Bio-мычи своих близких. 
Bioginnastica классно расслабляет зажимы в теле. У мужа межпозвонковые грыжи и без зарядки у него болит спина. После 1 занятия на мячах он стал просить снова положить его на мячи и сказал что после Биогиннастики стало легче спине, будто сделал зарядку. 
Подруга сказала что трапеция расслабилась как после хорошего массажа. 
Свекровь тоже ходила с больной спиной несколько недель и после первого же занятия на мячах ей стало легче. 
Курс онлайн, очень удобно, понятно. Я очень довольна!

Я прошла язык тела и поняла, что хочу большего, хочу заниматься на мячиках и иметь их дома. Мне хватает 10-15 минут в день, чтобы восстановиться. С помощью курса:
1. успеваю закрыть больше задач,
2. научилась быстро концентрироваться на нужном.
3. фазы медленного сна стали длиннее (судя по браслету).
4. Чувствую свое тело, внимательно восстанавливаю. Самое важное - регулярность.
5. Помогаю родным и кричу: всех на мячики!

С Bioginnastica я познакомилась случайно несколько лет назад и сразу стала большой поклонницей этого метода, Bioginnastica однозначно изменила мою жизнь и жизнь моих близких! Очень бысто поняла что хочу сама стать оператором и помогать другим. Я живу во Франции и была безумно рада когда появилась online школа Bioginnastica, после прохождения Базового курса стало очевидно что я обязательно хочу пройти большой операторский курс и с нетерпением жду каждый новый модуль, спасибо преподователям и студентам за этот великолепный опыт! Надеюсь что нас, операторов Bioginnastica, будет все больше и больше ☺️

Хочу выразить благодарность за создание курса «Базовый»

Тело идет на занятие как на праздник! 
Каждое занятие окликается!
Уже в середине курса боль в спине прошла.
Нормализовалась работа ЖКТ. 
Почти каждый раз лёжа на мячиках я слышу бульканье желчи и для меня это такой подарок🙏🏻, тк есть вопросы на эту тему.

Во время урока такое качественное и глубокое расслабление🌟
Хочется заниматься и заниматься, хотя для меня это не свойственно. 
Планирую пойти на операторский курс и применять эту методику в своей работе!

С помощью курса bioginnastica я научилась снимать психоэмоциональное напряжение и замедляться.
это помогает мне выдёргивать себя из бешеного ритма жизни, быть в равновесии, восстанавливаться после работы.
курс помог и моему сыну снять блок в шее и теперь он использует мячи на постоянной основе.
я так же часто использую методику, как скорую помощь, если это необходимо для моих клиентов или коллег, например, когда у кого-то защемляет поясницу.
я рекомендую биогиннастику, как тренер и как врач, потому что она помогает работе, расширяя возможности.
А для клиента - это очень простая и приятная техника. Клиенты легко ей обучаются, и её можно встраивать в любую тренировку, в любой реабилитационный процесс.
Для меня, как специалиста, bioginnastica - это новый уровень работы с клиентом, понимание психосоматики и языка тела.

Школа Биогимнастики разделила мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ!
После 25 лет успешной работы в фитнесе и колоссального количество знаний, тренингов и выступлений на международных аренах, оставалось очень много вопросов по эффективной работе с человеком и с его здоровьем. И я нашла ЭТОТ ВОЛШЕБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ! Мне повезло - я попала к лучшим учителям - всю структуру и базу био я получила в России и поехала в Италию повышать квалификацию. Это невероятный кладезь знаний - обширный, глубокий, разносторонний! И самое главное - я смогла с этими знаниями зарабатывать ещё больше, чем работая в фитнесе (я была ведущим инструктором групповых программ, фитнес менеджером и персональным ьренером) . И эта новая профессия помогла мне и в работе в качестве квантового психолога - биогимнастика позволила мне прорабатывать запросы клиентов по многоуровневой системе, как с психологической точки, так и с телесной (все наши заблокированы эмоции живут не в голове, а в теле). И ещё один бонус - у меня снова появилась возможность карьерного роста! И теперь я ваш куратор и Координатор русско-итальянской школы Биогимнастики! Это ниша - она наша с вами! И здесь у нас есть колоссальные перспективы!