Базовый курс - это обучение методу Bioginnastica®
С этими навыками вы забудете про дискомфорт в теле, плохой сон и нервное напряжение. Сможете восстановить и поддерживать здоровье на протяжении всей жизни, а также помогать своим близким.
Дополнительный инструмент для косметологов, массажистов, спа-терапевтов и персональных тренеров.

20 видеоуроков
11 аудио занятий
8 модулей
Поддержка: 24/7
Подходит для новичков
ОНЛАЙН-КУРС
Базовый курс
Беспроцентная рассрочка за 2 минуты, не выходя из дома

Кому будет полезен Базовый курс?

  • Тем, кто только познакомился с Bioginnastica®️ и хочет тренироваться для себя и помогать своей семье
  • Тем, кто планирует стать инструктором (оператором) Bioginnastica®️ и хочет освоить первую ступень обучения.
Программа курса
  • Что такое Bioginnastica®️
    • Как работает Bioginnastica®️ и какие инструменты для этого используются
    • Основные Законы методологии
    • Вступительная лекция от Стефании Тронкони –автора методологии
    1
  • Диагностика осанки
    Под чутким руководством кураторов вы сделаете тест на определение дисбаланса в теле с помощью чек-листа: до курса и после. Это даст объективную оценку изменений вашей постуры (осанки).
    2
  • Слушание
    Слушание - базовый навык в Bioginnastica®️, который основан на активации интероцепции и помогает чувствовать внутреннее состояние, понимать, как ваши эмоции влияют на тело, и менять их. Вы удивитесь тому как это работает - гарантируем.
    3
  • Дыхание
    На этом занятии восстановится естественное дыхание, и вы почувствуете освобождение от стресса. Эффект: «заново родился», спокойствие, расширение собственного пространства, снижение веса.
    4
  • Таз
    Вы знали, что дисбаланс костей таза может влиять на осанку и вызывать головные боли?
    На этом занятии вы обретёте свой центр и существенно выровняете осанку.
    Бонусом станет лёгкость и пустота в животе.
    5
  • Большие суставы
    Если ваши плечи сутулятся или недостаточно открыты, тазобедренные суставы скрипят, а шпагат – это не ваш конёк, то эффект от этого занятия приятно вас удивит.
    Результат: Легкая походка и расправленные плечи, открытость новому опыту и уверенность в завтрашнем дне.
    6
  • Плечи, Трапеция
    Самое популярное занятие среди людей, кто сидит за компьютером или вынужден подолгу находиться в неудобной позе.
    Результат: гибкая шея, лёгкая голова, мягкие расправленные плечи и радость, как будто вас вернули в беззаботное детство.
    7
  • Три центра
    Уникальная практика, позволяющая через тело освободиться от накопленных эмоций и чувств.
    Эффект вы почувствуете мгновенно, но еще больше удивитесь, когда посмотрите на себя в зеркало: вы увидите новую осанку и помолодевшее лицо.
    8
Тарифы
8 модулей
Доступ: 3 месяца
Бокс с набором мячиков
Чек-лист осанки
Проверка домашних заданий
Вводная консультация куратора
Одно занятие в онлайн-биостудии
от 2 500₽ в месяц
29 900₽ за курс
Тариф «Всё сам»
Тариф «С наставником»
от 3 300₽ в месяц
39 900₽ за курс
8 модулей
Доступ: 3 месяца
Бокс с набором мячиков
Чек-лист осанки
Проверка домашних заданий
Вводная консультация куратора
Одно занятие в онлайн-биостудии
Беспроцентная рассрочка за 2 минуты, не выходя из дома
Доставка бокса с оборудованием
Доставка осуществляется почтой России от 1-20 рабочих дней в зависимости от удаленности региона.
Стоимость рассчитывается индивидуально после оплаты курса.

Обращаем ваше внимание, что в связи с ситуацией в мире транспортные компании работают с повышенной нагрузкой.
Отзывы
Кристина
Про Биогиннастику я узнала от знакомой и сразу же поняла что хочу пройти базовый курс, так как я тренер по пилатесу, интересуюсь эфирными маслами, психосоматикой и психологией. А здесь все и сразу!
И вот на 8 марта муж подарил мне обучение! 
После базового курса Bioginnastica я сама стала регулярно применять эту чудо-методику и подсадила на Bio-мычи своих близких. 
Bioginnastica классно расслабляет зажимы в теле. У мужа межпозвонковые грыжи и без зарядки у него болит спина. После 1 занятия на мячах он стал просить снова положить его на мячи и сказал что после Биогиннастики стало легче спине, будто сделал зарядку. 
Подруга сказала что трапеция расслабилась как после хорошего массажа. 
Свекровь тоже ходила с больной спиной несколько недель и после первого же занятия на мячах ей стало легче. 
Курс онлайн, очень удобно, понятно. Я очень довольна!
Динара
Прохожу Базовый курс Bioginnastica - это что-то неописуемое!
Раньше увлекалась йогой, но ни разу не получала подобных результатов! 
Встаю с утра легко без будильника (для меня это подвиг) бодрая и полная энергии!
Начала ощущать буквально телом радость от каждого прожитого дня, работа в удовольствие, множество целей и планов! 
Тело стало гибким и подтянутым!
Нашла для себя работающие лайфхаки с помощью мячиков, а аромаспреями пользуюсь как парфюмом под настроение.
Уже подсадила всю семью на мячики, ношу их в сумочке)
Желаю каждому прочувствовать эту методологию и найти там что-то для себя.
С благодарностью, Динара.
Варвара
С Bioginnastica я познакомилась случайно несколько лет назад и сразу стала большой поклонницей этого метода, Bioginnastica однозначно изменила мою жизнь и жизнь моих близких! Очень бысто поняла что хочу сама стать оператором и помогать другим. Я живу во Франции и была безумно рада когда появилась online школа Bioginnastica, после прохождения Базового курса стало очевидно что я обязательно хочу пройти большой операторский курс и с нетерпением жду каждый новый модуль, спасибо преподователям и студентам за этот великолепный опыт! Надеюсь что нас, операторов Bioginnastica, будет все больше и больше ☺️
Александра Кузманович
Я прошла язык тела и поняла, что хочу большего, хочу заниматься на мячиках и иметь их дома. Мне хватает 10-15 минут в день, чтобы восстановиться. С помощью курса:
1. успеваю закрыть больше задач,
2. научилась быстро концентрироваться на нужном.
3. фазы медленного сна стали длиннее (судя по браслету).
4. Чувствую свое тело, внимательно восстанавливаю. Самое важное - регулярность.
5. Помогаю родным и кричу: всех на мячики!
Мария
Хочу выразить благодарность за создание курса «Базовый»

Тело идет на занятие как на праздник! 
Каждое занятие окликается!
Уже в середине курса боль в спине прошла.
Нормализовалась работа ЖКТ. 
Почти каждый раз лёжа на мячиках я слышу бульканье желчи и для меня это такой подарок🙏🏻, тк есть вопросы на эту тему.

Во время урока такое качественное и глубокое расслабление🌟
Хочется заниматься и заниматься, хотя для меня это не свойственно. 
Планирую пойти на операторский курс и применять эту методику в своей работе!

Anna Nefedova 
Проходила базовый курс биогимнастики с Оксаной. Все уроки на одном дыхании. Оксана просто настоящая профи, объясняет сложные вещи простым языком, умеет создать настроение, передает спокойствие и позитивный настрой. Биогимнастика помогла мне разобраться в себе и понять, чего я действительно хочу, освободиться от лишнего, почувствовать легкость.
Кроме того, я избавилась от боли в плече и постоянного напряжения в поясничной зоне. Некоторые упражнения стали любимыми, повторяю из ежедневно.
Спасибо Оксане и всей команде биогимнастики за отличный курс!