Сайт использует файлы cookie, а также сервисы веб-аналитики – Яндекс.Метрика, для улучшения работы сайта, анализа трафика и предоставления персонализированного контента.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie и обработкой данных в соответствии с политикой.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie и обработкой данных в соответствии с политикой.
-
Можно начать в любой день -
Не более 30 минут в день -
Тренировка проходит в положении лёжа
Что внутри курса «Лимфозарядка 2.0»?
-
Тренировки14 тренировок в формате «лежа»
по 15–20минут.
Никаких прыжков и усталости.
Тренировки можно делать в любое время суток. -
ПланГотовый план на 2 недели: от обучения упражнениям, дыханию и массажным приемам, до практики «делай со мной». -
Обратная связьЛичный чат с куратором.
Вы пишете - преподаватель отвечает в течение 24 часов.
Разбор ошибок по видео/фото. -
ГайдГайд “Как тело освобождается от отеков, тяжести и тусклости за 15 минут в день”
Симптомы перегруженности лимфатической системы:
✖ прыщики на лице и на теле
✖ образовавшиеся галифе и «бока»
✖ варикозные вены
✖ целлюлит
✖ чувство скованности после сна
✖ растяжки, рубцы
✖ чувство постоянной усталости
✖ лишний вес
✖ пигментные пятна
✖ мешки под глазами
✖ потливость и неприятный запах пота
✖ бессонница
→ 14 видеозанятий на каждый день;
→ Доступ: 2 месяца (возможность продления курса ежемесячно);
→ Бонус: за активное прохождение курса +1 месяц бесплатно!
→ Доступ: 2 месяца (возможность продления курса ежемесячно);
→ Бонус: за активное прохождение курса +1 месяц бесплатно!
*Необходимо оборудование (убедитесь что у вас есть био-мячи, бищенэ и постуральная подушка)
Лимфозарядка 2.0
*скидка 15% действует только до 10 июня для всех!
Часто задаваемые вопросы
Первое: Существует ошибочное мнение, что любая физическая тренировка запускает лимфодренаж. Исследования последних лет доказали: тренировка дыхательных мышц даёт больший лимфодренажный эффект, чем тренировка ног. Дыхательные техники встроены в каждое занятие.
Второе: правильная последовательность. Сначала открываем центральные пути – венозные углы и диафрагму, и только потом идём на периферию. В этом главное отличие от большинства программ, которые начинают с ног или лица, не освободив выход.
Третье: курс создан врачом с огромным опытом. Первую версию «Лимфозарядки» прошли более 10 000 женщин. Мы собрали их обратную связь, учли всё и переработали программу, опираясь на новейшие данные о соединительной ткани и глимфатической системе мозга.
Второе: правильная последовательность. Сначала открываем центральные пути – венозные углы и диафрагму, и только потом идём на периферию. В этом главное отличие от большинства программ, которые начинают с ног или лица, не освободив выход.
Третье: курс создан врачом с огромным опытом. Первую версию «Лимфозарядки» прошли более 10 000 женщин. Мы собрали их обратную связь, учли всё и переработали программу, опираясь на новейшие данные о соединительной ткани и глимфатической системе мозга.
Всё индивидуально. Кто-то замечает, что отёчность уходит сразу после первого занятия. Кто-то теряет пару килограммов за неделю. Кто-то видит изменения в лице – более чёткий овал, свежий цвет кожи. Но все без исключения отмечают лёгкость, подтянутость, подвижность тела и прилив энергии. Это то, что чувствуется с первых дней.
Напишите в чат с экспертом. Можно прислать видео, как вы его делаете. Мы посмотрим и дадим комментарии, что поправить, на что обратить внимание.
Напишите нам в чат. Мы подскажем, что происходит. Иногда лёгкая усталость или изменение самочувствия – естественная реакция на запуск лимфотока: тело начинает выводить то, что долго копило. Мы поможем отличить норму от ситуации, требующей внимания.
По плану: шесть дней подряд, затем перерыв день или два, и снова шесть дней. Такой ритм даёт наилучший результат.
Курс рекомендован на месяц. Доступ к программе – 2 месяца. Если вы прошли все уроки в первые две недели, бонусом добавляется ещё месяц доступа. Курс можно повторять.
Да. В первом обучающем блоке мы подробно всё объясняем.
Просто вернитесь к тому уроку, на котором остановились. Курс ждёт вас.
Да. Исключите только гипопрессивное дыхание в первые дни.
Обязательно – биомячи. Ролл Бищенэ можно временно заменить свёрнутым пледом. Постуральную подушку – сложенным в треугольник полотенцем.
Да, с ограничениями. Исключите гипопрессивное дыхание и давление на грудь. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом и напишите нам в чат.
Да, есть. С противопоказаниями вы можете ознакомиться по кнопке выше.