Очень приятные ощущения в положении мячей БМ под поясницей, ММ в зоне укола. 
После практики поясница и крестец растекаются по полу, становятся тяжелыми. 
Делаю этот протокол после силовых тренировок на низ( выпады, тяги и тд). Мне очень хорошо ставит все на место👍.

После занятия бёдра немного отошли назад, меньше шатает. Заметно расслабление в плечах, но только лёжа. Эмоционально разгружаюсь после занятий.

Биомячики меня успокаивают и снимают напряжение. Почувствовала облегчение!
Новые приятные ощущения от маленьких движений

Легкость в теле: стали легче подниматься руки, легче дышать!

У меня весь день болела голова и спина, когда к концу дня увидела, что мое следующее занятие-трапеция-обрадовалась)) справа все было динамично и комфортно, как груз сошел. А слева с мячиком под плечом было некомфортно- будто неприятно делать в какой-то момент-потом стало проходить и отпускать. В этот момент хотелось будто тазом что-то поделать - водить коленями из стороны в сторону-в конце занятия с мячиком под копчиком отвела душу-было очень комфортно и то, что нужно именно сегодня!

После занятий очень интересное ощущение, что тело, как у марионетки, когда я иду. Разболтанное. Ушёл постоянный тонус из области трапеции и шеи, и теперь есть ощущение, что плечи закругляются вперёд, опущены вниз и руки длинные и тяжелые. Я стала как будто сутулиться в грудном отделе, но в зеркале в профиль этого нет. Точно стала меньше прогибаться в пояснице. Я более пластична и расслабленная в теле, и мне это нравится. 

После занятия тело раскрепостилось, увеличилась амплитуда движения в суставах(плечевых и тазобедренных). Ощущается вертикальное выравнивание(как будто немного вырос). Ощущается легкость и плавность в теле.

После занятия тело будто выровнялось по вертикали, удлинилось и расширилось. Легкость в плечах и ногах. Легкий шаг и плавность.