Это напряженная подготовка, накладки, нестыковки, разные вкусы, желания, форс-мажоры и тысяча разных дел. Это внутренние переживания по поводу серьезных перемен в жизни, это вылезающие из неоткуда страхи, сомнения и волнения.
Как бы вы не считали свадьбу позитивным и светлым событием, она является стрессовой ситуацией.
И хоть такой позитивный стресс полезен в небольших дозах, важно не перейти в ДИстресс, когда иммунитет уже не справляется.
Признаки стресса, на которые стоит обратить внимание и принять меры:
⁃ Чувство раздражения
⁃ Тревога
⁃ Тоска
⁃ Беспокойство
⁃ Проблемы с аппетитом
⁃ Усталость
⁃ Прерывистый сон
⁃ Головная боль.
Поэтому мы ложимся на мячики - делаем вдох и выдох, упражнения, а после начинается магия восстановления сил, радости и желаний.
