Избавьтесь от дискомфорта в спине, расслабьте плечи и верните шее гибкость без остеопата, массажиста и психолога.
● 8 видеоуроков
● Доступ: навсегда
● Поддержка: 24/7
● Подходит для новичков
● 8 видеоуроков
● Доступ: навсегда
● Поддержка: 24/7
● Подходит для новичков
ОНЛАЙН-КУРС
Курс «Язык тела»
Программа курса
- ВведениеЧто такое «Язык тела» и почему важно научиться его понимать.1
- СлушаниеЧто болит? Где болит? Зачем оно болит? Здесь начинается диалог с телом и понимание его сигналов.2
- ТазВыравнивание области таза с помощью простых и эффективных упражнений. Поясницу перестанет тянуть, тазобедренные суставы обретут гибкость, а живот «уйдёт»и будет лёгким.3
- Голова и шеяРазгружаем напряжение с помощью упражнений и самомассажа. Голова станет лёгкой, шея – гибкой, а лицо свежим и отдохнувшим.4
- Грудная клеткаРасслабляем плечи, открываем дыхание и отпускаем накопленные эмоции. После этого занятия вы будете дышать полной грудью без скованности и сдавления.5
- ПоясницаРазгружаем область поясницы, удлиняем её и освобождаем живот. После этого занятия вы почувствуете, что наклоны стали легче, а живот стал меньше.6
- ТазПовторяем модуль «Таз». Это важно для выравнивания тела, обретения симметрии и центрирования.7
- ВертикальУникальное занятие на обретение идеальной осанки. Освобождаем от напряжения позвоночник, восстанавливаем гибкость и подвижность. После этого занятия вы почувствуете, что такое настоящий Баланс.8
Что такое «Язык тела» и почему важно научиться его понимать.
Что болит? Где болит? Зачем оно болит? Здесь начинается диалог с телом и понимание его сигналов.
Выравнивание области таза с помощью простых и эффективных упражнений. Поясницу перестанет тянуть, тазобедренные суставы обретут гибкость, а живот «уйдёт»и будет лёгким.
Разгружаем напряжение с помощью упражнений и самомассажа. Голова станет лёгкой, шея – гибкой, а лицо свежим и отдохнувшим.
Расслабляем плечи, открываем дыхание и отпускаем накопленные эмоции. После этого занятия вы будете дышать полной грудью без скованности и сдавления.
Разгружаем область поясницы, удлиняем её и освобождаем живот. После этого занятия вы почувствуете, что наклоны стали легче, а живот стал меньше.
Повторяем модуль «Таз». Это важно для выравнивания тела, обретения симметрии и центрирования.
Уникальное занятие на обретение идеальной осанки. Освобождаем от напряжения позвоночник, восстанавливаем гибкость и подвижность. После этого занятия вы почувствуете, что такое настоящий Баланс.
Тарифы
Оставьте почту – и мы пришлём вам бесплатную медитацию «Слушание»
Отзывы
Очень благодарна за курс.
Каждое занятие посвящено одной части тела на 15-20мин. Всегда можно вернуться и посмотреть что непонятно.
Пройдя весь курс и сложив все в одно за 20-25 минут можно полностью перезагрузить тело и сознание.
Для новичка может быть трудно с сознанием, но поверьте, через несколько занятий оно само запускается.
Тело после практики благодарно.
Приходит спокойствие, уверенность в себе, легкость. Откуда-то берется время…
ПРиходят какие-то «шальные» мысли и запускаются в реализацию. Я, например, вернулась к изучению иностранного языка ( а собиралась несколько лет)
Приятно то, что для этого не надо ничего приобретать.
Подходит все, что под рукой. Можно лечь на пол, а можно на кровать.
Можно в любое время, можно на полный желудок. Можно все - и это классно.
Большое ВАМ спасибо
Ваша Саша
Каждое занятие посвящено одной части тела на 15-20мин. Всегда можно вернуться и посмотреть что непонятно.
Пройдя весь курс и сложив все в одно за 20-25 минут можно полностью перезагрузить тело и сознание.
Для новичка может быть трудно с сознанием, но поверьте, через несколько занятий оно само запускается.
Тело после практики благодарно.
Приходит спокойствие, уверенность в себе, легкость. Откуда-то берется время…
ПРиходят какие-то «шальные» мысли и запускаются в реализацию. Я, например, вернулась к изучению иностранного языка ( а собиралась несколько лет)
Приятно то, что для этого не надо ничего приобретать.
Подходит все, что под рукой. Можно лечь на пол, а можно на кровать.
Можно в любое время, можно на полный желудок. Можно все - и это классно.
Большое ВАМ спасибо
Ваша Саша
Этот курс - настоящее спасение для моих вечно уставших плеч!
Я провожу по 10 часов в день за компьютером, и из-за этого у меня всё время болят плечи, шея и голова. Я пробовала множество разных курсов, но результата так и не видела, и моя мотивация очень быстро перегорала.
Тут всё было иначе: уже после первого занятия я почувствовала облегчение. И это дарило дополнительный заряд и азарт: что же тогда ждёт меня после следующего занятия? :) А дальше - долгожданная лёгкость, в том числе в голове, крепкий сон и желание пройти "Базовый курс"!
От всей души благодарю создателей этого курса за действительно работающий продукт!
Я провожу по 10 часов в день за компьютером, и из-за этого у меня всё время болят плечи, шея и голова. Я пробовала множество разных курсов, но результата так и не видела, и моя мотивация очень быстро перегорала.
Тут всё было иначе: уже после первого занятия я почувствовала облегчение. И это дарило дополнительный заряд и азарт: что же тогда ждёт меня после следующего занятия? :) А дальше - долгожданная лёгкость, в том числе в голове, крепкий сон и желание пройти "Базовый курс"!
От всей души благодарю создателей этого курса за действительно работающий продукт!
Заканчиваю проходить курс «Язык тела» и … уже хочу повторить его снова!
Множество курсов по фитнесу, растяжке или йоге не делают самого главного - не учат расслабляться и слышать себя!
После «языка тела» изменения очевидны. Тело само просится лечь на коврик и подышать. Выпрямляется осанка, дышиться свободнее и главное, больше никаких зажимов в теле, чувствую свободу в плечах и пояснице, которые предыдущие занятия только усугубляли!
Спасибо большое за ваш уникальный курс, хочется чтобы как можно больше людей это прочувствовали на себе.
Множество курсов по фитнесу, растяжке или йоге не делают самого главного - не учат расслабляться и слышать себя!
После «языка тела» изменения очевидны. Тело само просится лечь на коврик и подышать. Выпрямляется осанка, дышиться свободнее и главное, больше никаких зажимов в теле, чувствую свободу в плечах и пояснице, которые предыдущие занятия только усугубляли!
Спасибо большое за ваш уникальный курс, хочется чтобы как можно больше людей это прочувствовали на себе.
«Язык тела» - нужен всем!
Если не лениться и делать все последовательно, как описано в курсе, изменения не заставят себя долго ждать. Уже через неделю я стала замечать, что ничего не может выбить меня из равновесия, стала дышать в пробке, когда назревала как-то конфликтная ситуация или перед сном! Когда чувствую «перегруз» на работе, вечером уже знаю, что делать! Нет постоянного чувства усталости, а еще засыпать стало гораздо легче и быстрее, больше не нужна фоновая музыка или книги.
Благодарю, ваш курс действительно меняет жизнь!
Если не лениться и делать все последовательно, как описано в курсе, изменения не заставят себя долго ждать. Уже через неделю я стала замечать, что ничего не может выбить меня из равновесия, стала дышать в пробке, когда назревала как-то конфликтная ситуация или перед сном! Когда чувствую «перегруз» на работе, вечером уже знаю, что делать! Нет постоянного чувства усталости, а еще засыпать стало гораздо легче и быстрее, больше не нужна фоновая музыка или книги.
Благодарю, ваш курс действительно меняет жизнь!
