Этих людей называют «токсик» или «душнила».
Культура «фальшивого счастья и радости» расцвела, когда появился культ социальных сетей. Тут идет борьба за лайки, а значит нужно нести светлое, доброе и красивое в массы.
Я не против «светлого и доброго», но эти же люди задают мне вопрос: как бороться со стрессом, депрессией и как не кричать на ребенка?
Всем нужно понять, что подавление негативных эмоций только увеличивает их. А вот умение распознавать эмоции, как плохие, так и хорошие, и умение выводить их через тело - повышает психическую устойчивость! Чаще люди не хотят разбираться с этим. Слушать свое тело, понимать, что эмоции пытаются нам «сказать».
На моих консультациях, клиенты не знают как подобрать слова описывающие эмоции или ощущения в теле. На вопрос: «что вы сейчас чувствуете? отвечают: НИЧЕГО».
Ничего не чувствует только труп. Живое тело всегда обладает чувствительностью, а живая психика - это широкий спектр переживаний.
А у вас бывают негативные эмоции? Как вы с ними справляетесь, поделитесь!
